Özel bir yoga egzersiz planına sahip olmak için testi tamamlayın
Yoga'yı öğreten bir insan yerine bir yazılım parçasına sahip olmanın iyi yanı, hareketleri tekrar tekrar izleyebilmeniz ve tekrar izleyebilmenizdir. Dahası, net açıklamaları okuyabilir ve size özel bir egzersiz yapabilirsiniz. sizin için en yararlı egzersizleri tanımlamak için önemli olan fiziksel özelliklerinize göre plan yapın.
Yoga eğitmeninin yaptığı veya zaten yapması gereken şey budur. Aslında yazılımı ilk kez çalıştırdığınızda, işteki ve özel hayatınızdaki alışkanlıklarınızla ilgili bir anketi yanıtlamanız gerekiyor. Kendinizi stresli, yorgun, kızgın, uykulu hissediyorsanız, uyurken rüya görüyorsanız, sık sık baş ağrısı çekiyorsanız veya gece sık sık uyanıyorsanız, bunların hepsi uygulamanız gereken en uygun yoga egzersizlerini belirlemede önemli faktörlerdir.
Maalesef demo versiyonunda bu uygulamanın faydalı olup olmayacağını tam olarak görmek mümkün değil. Elbette testten sonra yapmanız gereken bir egzersiz listeniz var. Görebildiğim kadarıyla, gevşeme, nefes alma ve asana egzersizlerine tıkladığınızda, size rehberlik eden bir ses ve sadece bir görüntü elde ediyorsunuz. Nasıl doğru hareket edeceğinizi anlatan bir animasyonun olması çok daha faydalı olurdu. Sadece zaman zaman oldukça belirsiz olan bir ses dosyasına sahip olmak biraz sınırlama olabilir.
Yoga hakkında, özellikle egzersizlerin arkasındaki teori hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız, Yoga'ya bir göz atın. eğitimci. Davranışlarınıza ve alışkanlıklarınıza göre özel olarak hazırlanmış bir egzersiz planına sahip olmak iyidir. Ne yazık ki, uygulamanın yetersiz kullanılabilirliği nedeniyle bundan daha fazlasını alacağınızdan emin değilim.
